強化週間
先週の結婚式後からまた強めにダイエットをしています。


お正月にお餅を食べたいので今のうちに減らしておかないと・・・


一応12月中旬にある忘年会までの約3週間を強化週間として頑張ります。


2年ほど前に一気に20kg痩せたので久しぶりにあった人に体大丈夫か心配されます。


今回は期間が短いので頑張って4〜5kgと言った所でしょうか。


ダイエット方法は食事制限と運動がメインとなります。


現在、-2.5kg・・・


水分などで一時的な浮き沈みがあるでしょうから一喜一憂という感じでしょうね。


おやつ


そうそう、食べれそうなおやつを買ってみました。


クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツが入っているのですがヘーゼルナッツを食べてみると


超苦手な味でした。


早くも普通のおやつが懐かしくなっていますが何とか自分に負けないように頑張ります(^^)/
カテゴリ:ブログ | 17:40 | trackbacks(0) | - | - |
寒さ対策
朝一番に玄関前のきな子を見てみると・・・


綿


犬小屋に設置したクッションを噛んでしまって中の綿が出てきてました(>_<)


すぐに穴の開いた部分を妻が縫ってくれて元通りになりました(^^)


きな子


今年からは外で冬を越してもらう予定なのでクッションはあった方が良いですよね。


今はちょっと反省しているように見えます。


寒さ対策のクッション大事にしてほしいと思います(^o^)/
カテゴリ:ブログ | 18:45 | trackbacks(0) | - | - |
結婚式


今日は若い頃から大変お世話になっている先輩の結婚式に出席しています。

嬉しくて涙が止まりませんでした。

本当におめでとうございます(^-^)
カテゴリ:ブログ | 17:38 | trackbacks(0) | - | - |
串カツ
串カツ


先日お兄さんの誕生日祝いをするために外食しました。


数ヶ月前にも行ったことがあるお店で串カツ、お寿司、丼、様々な一品物があり


ドリンクバーやデザートも豊富なので娘達も大喜びでした。


デザート


左のデザートも美味しそうでしょ?


右は別で用意していたケーキです。


流石に翌日食べることになりました(^^;)


これから忘年会やイベント毎も増えていくので太らないように気をつけないといけませんね。


年始にお餅を食べれる様にダイエットも頑張ります(^^)/
カテゴリ:ブログ | 16:36 | trackbacks(0) | - | - |
長かった・・・
今日で足首のリハビリが終了しました(^^)


7月中旬に捻挫して週一回のリハビリ通いでした。


以前指を怪我したのも7月だったみたいなので来年からは7月要注意ですね。


それにしても長かったです・・・


完全には元に戻らないんじゃないかと心配するぐらい治りが遅くてヒヤヒヤしましたが


また楽しくバスケできそうです♪


寒くなってきたのでストレッチやアップをしっかりして予防しようと思います(^^)/
カテゴリ:ブログ | 17:48 | trackbacks(0) | - | - |
<< | 2/605PAGES | >>